17 lat

ja juz mam czarny (1 dan) zdalem na gashuku w krakowie w sierpniu, u nas tez jest wymagana zgoda senseia, a na dany to musi byc zgoda z lubelskiego zwiazku ja cwicze 5 lat no ale kiedys to sie trenowalo ciezko do mistrzostw i do egzaminow, a teraz juz mi sie troche nie chce no a skoro mowa o umiejetnosciach to sie pochwale osiagami w tym roku [...]

[...] zawodników z minimum, w tym 4 Rosjan. Rewelacyjna forma Iwana Uchowa, 2.38 (11 stycznia) i 2.41 (5 dni później), rekord Rosji i najlepszy wynik na świecie w hali od ponad 20 lat. W Czelabińsku Rosjanin miał jeszcze atakować wysokość 2.44 (o 1 cm powyżej rekordu świata), ale zrezygnował z powodu nieprzewidzianej przerwy w konkursie (zbyt długo [...]

[...] Wcześniej skakałem w tej hali 16.70 i miałem jeszcze rezerwy. Kiedy zaczynałem przygodę z trójskokiem tata mówił mi, że apogeum mojej formy powinno przyjść gdy będę miał 27 lat, a więc w okolicach igrzysk w Rio. Mam więc czas, choć oczywiście jestem już gotowy na skoki 17-metrowe. Teresa Dobija załatwiła sprawę już w pierwszym skoku. Pofrunęła [...]

ten kto tak mowi, jest po prostu nieodpowiedzialny. w ogole möwienie ludziom, ze przy pomocy aikido beda sie mogli obronic po 2-3 latach treningu jest karygodne! jesli takiemu chlopakowi czy dziewczynie cos sie stanie, to wspolodpowiedzialnosc ponosi w tym wyxpadku rowniez glupi instruktor, ktory utwierdzal go/ja w bledzie. Co do Seagala, to [...]

Dam Ci przykład mój młody prawie 14 lat 4 miesiące temu ani jednej pompki nie był w stanie zrobić dziś zrobi ich juz 14 pod rząd więc jazda na siłownie zacznij od ACT i będzie ok!A i nie zapomnij o jedzeni dieta to prawie 75% sukcesu pamiętaj o tym !!Czy mi się zdawało czy chcesz zostać policjantem! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-30 17:58:56

ps. Staż treningowy na słowni : kilka miesięcy treningow, potem kilka mies przerwy, obecnie od 4 miesięcy ćwiczę - I TAK OD KILKU LAT.. dodam jeszcze, że trening który by mi najbardziej odpowiadał to standardowy FBW Zmieniony przez - Paj-Chi-Wo w dniu 2009-04-01 15:17:18

tez jak mialem 11 lat to sie bawilem w takie tance mi sie taki taniec nie podoba, ale fakt faktem maloalcik wymiata. a teraz cos co sie spodoba raczej wiekszosci ogladajacych filmiki z tego posta : Nie wiecie jak poderwac fajna panne na dysce? http://www.joemonster.org/filmy/5374/Tak-sie-podrywa-dziewczyny to juz wiecie

[...] z Fedorem potwierdził że jego szczęka jest stworzona z taniej jakości szkła. Co do Barnetta to raczej nas nie zaskoczy. Tak jak napisał mlkv Fedorowi zostało jeszcze kilka lat w ringu, może pojawi się jakiś super talent i go zmiecie ? Co do udowadniania tego że jest najlepszy przez zdobycie pasa UFC to >> HW w UFC jest Imo na niskim [...]

Mam nadzieje, że Fedor powalczy trochę dłużej jeszcze ! Ile on ma ok. 35 lat ?! Patrzcie na Colemana czy Randego, dziadki UFC . Ja bym go zobaczył z chęcią w walce z Badrem Harim (kto wie może Hari jak Cro Cop przejdzie kiedyś do MMA) albo z Alistarem Overemem. Strasznie bym chciał też aby wystąpił kiedyś w UFC.. Powiedzcie sami nie ciekawi was [...]

[...] w nich oraz czas odpoczynku oraz co ile dni cwiczyc, z ego co wiem to najlepiej rano przed jedzeniem? Po prostu prosilbym o rozpis konkretnie na moj przypadek, wiek 25 lat, poczatkowy i chodzi mi o spalenie tluszczu i rzeźbe. nie wiem jak zaczac i chcialem sie bardzo poradzic. i 2 pytanie, czy brzuch mozna cwiczyc codziennie po ok 20 min [...]

Konkretna sylwetka na ten wiek tak wygladac bym chcial albo i choc zblizona miec sylwetke jak Twoja w tym wieku :) tak P.S Jak ile miales lat zrobiles 1 cykl SAA ? (jesli mozna spytac) Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-01-30 17:10:59

Kolejorz może być zadowolony ze swojej zdobyczy punktowej, bowiem ta jest po 1/3 rozgrywek najlepsza od pięciu lat. Ponadto poznaniacy zgromadzili na razie więcej oczek aniżeli w ostatnim swoim mistrzowskim sezonie. Co ciekawe „niebiesko-białych” nie dopadł jak dotąd jesienny kryzys, z którym Wielkopolanie zmagają się niemal co rok. Zmieniony [...]

[...] to masz chyba ruskie google 9. numer jakbyś nie znalazł masz adres Dragona i zamiast dzwonic radzilbym sie przejsc na pierwszy darmowy trening http://www.pzkickboxing.pl/kontakt.html edit tu masz wszelkie metody kontaktu z PZKB-5 sek na googlach i nie odswieza sie postow sprzed 4 lat Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-03-09 17:05:18

skad ty balon wzieles ta ankiete???>bo z tego co wiem to lechu juz ponad rok temu mial duzo wieksze wymiary i osiagi nawet wiek sie niezgadza,on ma teraz 21 lat Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-17 17:49:14

[...] się do niczego taka prawda. Szkoda marnować pieniądze na takie rzeczy. Proponuję Ci zakup oddzielnego wyciągu + elementu butterfly a takze poręczy do ściany. Dostaniesz 10 lat gwarancji, dobry produkt z którego będziesz zadowolony i z pewnością będą to pieniadze dobrze zainwestowane a nie jak w przypadku chińskich bubli z allegro. Już nie jedna [...]

[...] Zszedłem przez nie sporo z wagi, zmieniłem nawyki żywieniowe teraz chce dołożyć trening siłowy i poukładać wszystko do kupy. Miałem epizod z takim treningiem parę lat temu, wtedy mi odpowiadało. Co do techniki, owszem na pewno nie będzie nienaganna, ale tego się nie obawiam, na siłowni będzie miał kto popatrzeć i podpowiedzieć. [...]

Plan ćwiczymy 3 razy w tygodniu Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. - rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10 powt. Triceps - Wyciskanie francuskie siedząc 3 x 10 powt. - Wyciskanie francuskie leżąc 3 x10 powt. - Pompki [...]

[...] nieczęsto będących prawdziwymi ekspertami w dziedzinie sportów siłowych nietrudno żeby wygrał Schwarzenegger, który ponapinał się w paru świetnych filmach Zależy co uściślimy pod pojęciem "najlepszy kulturysta". Arnie robił wrażenie 30 lat temu Gdyby stanął przy Colemanie z właśnie 99 roku, to górowałby nad nim chyba tylko wzrostem

Ja mam problem mam 16 lat w listopadzie 17 i ćwiczyłem kiedyś super dunks II nie powiem że mi to nie pomogło heh bo pomogło nieżle ale nadal nie robie wsadów i niewiem co traz ćwiczyć a i właśnie mam problem z kolanami często mnie bolą nieraz nawet nie moge grać z bólu :/ czy jest jakiś lek na to ? obuwie?

[...] nie sa monotonne a trenerami tymi sa zawodnicy z klubu z ktorego wywodzi sie "IGNASCHOW "oraz z polski Filip Rzadek, Tomasz Wypych treningi od poniedzialku do piatku 17.30 poczatkujacy 18.30zawansowani! ceny 50zlza m-c!!! mlodziez do 16 lat 25zl za m-c!!! w przyszlosci bedzie tez sekcja bokserska i mma!!! serdecznie zapraszam!!!